更多《弟子规》说“对饮食，勿拣择，食适可，勿过则”
《弟子规》说“对饮食，勿拣择，食适可，勿过则”对饮食有礼度
除了衣服之外，还有饮食，饮食也要有礼度。
《弟子规》说，“对饮食，勿拣择，食适可，勿过则”。
对于饮食我们不挑食，不挑那些好吃的食物来吃，不好吃的就不吃，这样就不是惜福。
真正君子，他有什么就吃什么。
《论语》当中讲“食不厌精，脍不厌细”，这个厌就是饱的意思，意思是说什么？
吃只要饱就可以了，不要讲求精细。饱也不可以太饱，
“食适可，勿过则”，就是不可以吃到十二分饱。
最好是什么？七、八分饱就行了，对身体健康最有好处。
《论语》当中也讲到“不多食”，不可以吃得太多，太饱伤肠胃。
还讲到“食不语，寝不言”，这个就讲吃饭、睡觉的礼仪。
吃饭的时候专心吃饭，其实你能够专心，即使是青菜豆腐、粗茶淡饭，你都会吃得很有味道；
如果不专心，即使吃山珍海味都未必有味。
食不语，吃饭的时候不讲话，这都是健康、安全。
吃饭，有些人边吃边讲，突然间讲著讲著就噎著了，甚至如果食物下到气管那里，人就可能有生命危险。
所以吃完才讲话。睡觉也不要讲话，专心睡觉，睡在那里讲话伤中气。
而且睡著讲话，晚上就会很兴奋，就睡不好觉。
这些礼不但是一种威仪，更加是对 于人体健康这种保证，礼是符合自然的道理。
在饮食里面，特别讲到不可以挑食，不可以追求美味享受，其实人吃得愈清淡愈健康。
如果追求美味、追求享受，一直追求下去，他不会得到真正的幸福快乐。
要懂得知足、懂得淡泊的生活，这个才是健康之道。而且君子对 于饮食、对 于享受一定要放得下，才可能成就道业。
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